若い世代だけではなく、20歳を過ぎてからでもできてしまうのがニキビです。大人ニキビは原因がたくさんあり、その多くが生活に関わっています。メイクを始めたことや誤ったケアでの乾燥、仕事や家事のストレス、食事や生活習慣の乱れなどです。
思春期の頃のニキビはホルモンバランスの乱れで皮脂が過剰に分泌されることで起こります。そのため、時期が過ぎれば自然に良くなっていくことも良くあります。しかし大人ニキビは悪化したり炎症を起こすと跡として残る可能性があるのです。
早く治すためにまず大切なのは生活を改善していくことです。特に食生活は大切で、手軽なジャンクフードやコンビニなどを控え、野菜を中心としてバランス良く栄養を摂取することが大切です。また、夜はしっかりと寝てホルモンバランスを整えることも重要です。
大人ニキビはすぐに改善されません。しかし、生活を改善し、原因を取り除くことで徐々に良くなってきて、結果的に早く治すことができるのです。

 

 

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